大家早安，如果在上班之前，保有一個小時的個人時間，儘管微小，但有這個時間，就擁有改變自己的機會。
早起並不代表著每天都四五點起床。如果每天十二點睡，也只有不到六個小時的睡眠。每天都只有少少的睡眠，那身體早晚有一天會出狀況。我們需要的，是健康的身體，以及個人不被打擾的時間。
早起並不代表著每天都四五點起床。如果每天十二點睡，也只有不到六個小時的睡眠。每天都只有少少的睡眠，那身體早晚有一天會出狀況。我們需要的，是健康的身體，以及個人不被打擾的時間。
- 1月 05 週二 202107:25
早起生活紀錄 2021/01/05(二)
- 1月 03 週日 202106:56
早起生活紀錄 2021/01/03(日)
早起是一個挑戰，也是一個成就，以此來記錄自己成功的每一刻，歡迎大家在底下留言，一起記錄早起的時刻。
- 1月 01 週五 202106:07
早起生活紀錄 2021/01/01(五)
大家早安，如果在上班之前，保有一個小時的個人時間，儘管微小，但有這個時間，就擁有改變自己的機會。
早起並不代表著每天都四五點起床。如果每天十二點睡，也只有不到六個小時的睡眠。每天都只有少少的睡眠，那身體早晚有一天會出狀況。我們需要的，是健康的身體，以及個人不被打擾的時間。
- 12月 26 週六 202006:12
早起生活紀錄 2020/12/26(六)
大家早安，如果在上班之前，保有一個小時的個人時間，儘管微小，但有這個時間，就擁有改變自己的機會。
早起並不代表著每天都四五點起床。如果每天十二點睡，也只有不到六個小時的睡眠。每天都只有少少的睡眠，那身體早晚有一天會出狀況。我們需要的，是健康的身體，以及個人不被打擾的時間。
所以當下要做的，是先固定自己的起床時間，調整自己的睡覺時間。
早起並不代表著每天都四五點起床。如果每天十二點睡，也只有不到六個小時的睡眠。每天都只有少少的睡眠，那身體早晚有一天會出狀況。我們需要的，是健康的身體，以及個人不被打擾的時間。
所以當下要做的，是先固定自己的起床時間，調整自己的睡覺時間。
- 12月 25 週五 202006:59
早起生活紀錄 - 20201225(五)
大家早安，如果在上班之前，還有一個小時的時間，擁有這個時間，就擁有改變自己的機會。
早起並不代表著每天都四五點起床。如果每天十二點睡，也只有不到六個小時的睡眠。
早起並不代表著每天都四五點起床。如果每天十二點睡，也只有不到六個小時的睡眠。
- 12月 23 週三 202006:54
早起生活紀錄 2020/12/23(三)
大家早安，如果在上班之前，還有一個小時的時間，擁有這個時間，就擁有改變自己的機會。
早起並不代表著每天都四五點起床。如果每天十二點睡，也只有不到六個小時的睡眠。
早起並不代表著每天都四五點起床。如果每天十二點睡，也只有不到六個小時的睡眠。
- 12月 21 週一 202006:55
早起生活紀錄 2020/12/21(一)
大家早安，如果在上班之前，還有一個小時的時間，擁有這個時間，就擁有改變自己的機會。
早起並不代表著每天都四五點起床。如果每天十二點睡，也只有不到六個小時的睡眠。
早起並不代表著每天都四五點起床。如果每天十二點睡，也只有不到六個小時的睡眠。
- 12月 18 週五 202006:53
早起生活紀錄 2020/12/18(五)
大家早安，如果在上班之前，還有一個小時的時間，擁有這個時間，就擁有改變自己的機會。
早起並不代表著每天都四五點起床。如果每天十二點睡，也只有不到六個小時的睡眠。
早起並不代表著每天都四五點起床。如果每天十二點睡，也只有不到六個小時的睡眠。
- 12月 17 週四 202006:54
早起生活紀錄 2020/12/17(四)
大家早安，如果在上班之前，還有一個小時的時間，擁有這個時間，就擁有改變自己的機會。
- 12月 16 週三 202006:36
早起生活紀錄 - 2020/12/16(三)
大家早安，七點並不是一個特別早的時間，但是在上班之前，還有一個小時的時間，擁有這個時間，就擁有改變自己的機會。
